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100% Micellar Casein della Applied Nutrition è un integratore proteico a base di caseina micellare, particolare materia prima dal latte che ti permette di fornire al corpo amminoacidi essenziali per diversi minerali.
Si tratta infatti di una proteina così detta a lento rilascio , un prodotto che trova la sua principale applicazione come anticatabolico notturno per evitare che le ore di sonno demoliscano parte della massa muscolare acquisita o riducano le possibilità di recupero e quindi di crescita ipertrofica.
Puoi inoltre utilizzare un prodotto come questo anche in tutte quelle situazioni in cui per diverse ore non potrai alimentarti oppure anche come supporto energetico e antiproteolitico pre allenamento.
Questo tipo di proteina si differenzia da tutte le altre in quanto, una volta ingerita, va a formare delle micelle, cioè delle "molecole" che costituiscono una sorta di gel che il nostro corpo digerisce lentamente, fino ad otto ore.
Così anche quando dormi o comunque non ti alimenti, puoi contare su una fornitura di amminoacidi essenziali che darà sostegno ai meccanismi di recupero e quindi alla crescita e al mantenimento dei tuoi muscoli.
Se vuoi rallentare ancora di più la velocità di digestione puoi aggiungere alla proteina anche un piccolo spuntino a base di grassi come per esempio le arachidi, circa 30g possono andare bene e ricordati che parliamo di arachidi fresche e non tostate o addirittura fritte con aggiunta di sale da cucina.
Ma perchè servono proteine e quindi amminoacidi proprio durante la notte? Semplice, è quando il corpo riposa che si adopera in modo particolare nel recuperare sia dal punto di vista plastico che energetico e neurale , inoltre sempre nelle prime ore di sonno profondo produciamo ormoni anabolici come il GH, il testosterone ed anche le somatomedine, fattori di crescita insulino simile.
Come dicevamo questa proteina non trova applicazione soltanto come fornitura notturna ma può essere utilizzata anche in altri modi, vediamoli:
Relativamente al primo utilizzo "secondario", cioè il pre workout, dobbiamo segnalare che è maggiormente auspicabile qualora la tua dieta sia ipocalorica e ipoglucidica e quindi volta al dimagrimento , visto che l'uso glucogenetico degli amminoacidi è incentivato quando le scorte di glicogeno sono scarse o addirittura esaurite.
Possiamo poi pensare di abbinare altri nutrienti allo scopo di amplificare gli effetti della proteina in funzione dei diversi momenti di assunzione, e quindi:
Non dimentichiamo infine che 100% Caseina Micellare è adatto anche per la colazione, sia che tu stai seguendo una dieta dimagrante che volta alla massa muscolare.
Si tratta infatti di una proteina così detta a lento rilascio , un prodotto che trova la sua principale applicazione come anticatabolico notturno per evitare che le ore di sonno demoliscano parte della massa muscolare acquisita o riducano le possibilità di recupero e quindi di crescita ipertrofica.
Puoi inoltre utilizzare un prodotto come questo anche in tutte quelle situazioni in cui per diverse ore non potrai alimentarti oppure anche come supporto energetico e antiproteolitico pre allenamento.
100% Caseina Micellare: come funziona la caseina micellare
Questo tipo di proteina si differenzia da tutte le altre in quanto, una volta ingerita, va a formare delle micelle, cioè delle "molecole" che costituiscono una sorta di gel che il nostro corpo digerisce lentamente, fino ad otto ore.
Così anche quando dormi o comunque non ti alimenti, puoi contare su una fornitura di amminoacidi essenziali che darà sostegno ai meccanismi di recupero e quindi alla crescita e al mantenimento dei tuoi muscoli.
Se vuoi rallentare ancora di più la velocità di digestione puoi aggiungere alla proteina anche un piccolo spuntino a base di grassi come per esempio le arachidi, circa 30g possono andare bene e ricordati che parliamo di arachidi fresche e non tostate o addirittura fritte con aggiunta di sale da cucina.
Ma perchè servono proteine e quindi amminoacidi proprio durante la notte? Semplice, è quando il corpo riposa che si adopera in modo particolare nel recuperare sia dal punto di vista plastico che energetico e neurale , inoltre sempre nelle prime ore di sonno profondo produciamo ormoni anabolici come il GH, il testosterone ed anche le somatomedine, fattori di crescita insulino simile.
Altri utilizzi di Caseina Micellare al 100%.
Come dicevamo questa proteina non trova applicazione soltanto come fornitura notturna ma può essere utilizzata anche in altri modi, vediamoli:
- prima dell'allenamento , il prodotto è ricco di amminoacidi essenziali alcuni dei quali sono glucogenetici, questo significa che possono essere utilizzati come carburante chimico per le cellule, vengono infatti trasformati in glucosio che verrà in seguito impiegato nella sintesi di molecole di Atp;
- in aggiunta ai pasti principali se il tuo obbiettivo e aumentare la quota proteica mantenendo sempre un bilancio azotato positivo, nei limiti del fisiologicamente possibile;
- in tutte quelle situazioni in cui, per esempio per motivi di lavoro, non puoi alimentarti per diverso minerale.
Relativamente al primo utilizzo "secondario", cioè il pre workout, dobbiamo segnalare che è maggiormente auspicabile qualora la tua dieta sia ipocalorica e ipoglucidica e quindi volta al dimagrimento , visto che l'uso glucogenetico degli amminoacidi è incentivato quando le scorte di glicogeno sono scarse o addirittura esaurite.
Sinergie funzionali di Caseina Micellare al 100%.
Possiamo poi pensare di abbinare altri nutrienti allo scopo di amplificare gli effetti della proteina in funzione dei diversi momenti di assunzione, e quindi:
- prima di dormire prova stimolatori naturali del testosterone e del Gh , vedi per esempio il tribulus terrestris o il GABA che aiuterà anche il rilassamento del sistema nervoso;
- pre allenamento potranno esserti utilizzati composti come la caffeina, l'arginina e la creatina , per stimolare la concentrazione mentale e garantire il pompaggio dei muscoli che ti porta migliorati livelli nutrizionali nelle cellule.
Non dimentichiamo infine che 100% Caseina Micellare è adatto anche per la colazione, sia che tu stai seguendo una dieta dimagrante che volta alla massa muscolare.
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Opinioni: Applied Nutrition 100% Micellar Casein 1,8kg
Voto Medio
| Gusto = | 100%
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| Prezzo = | 100%
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| Qualità = | 100%
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| 15/07/2019, 07:49
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