100% Whey Protein è un integratore di proteine di siero di latte arricchito con glutammina e taurina per potenziarne l'effetto anabolico e di recupero plastico nella fase post allenamento. Questo supplemento sportivo è realizzato solo con materia prima ottenuta con metodo di ultra filtrazione meccanica, ciò significa che il macronutriente contenuto presenta soltanto amminoacidi non denaturati, e che dunque hanno conservato intatte le loro caratteristiche nutritive, e potranno quindi meglio essere impiegate nei diversi processi che gli sono deputati.
Questa è la principale differenza che esiste tra il prodotto di qualità, magari anche con una percentuale proteica inferiore, e quello di scarso valore seppur con concentrazioni maggiori. Nel primo caso darai il massimo del sostegno alla rigenerazione dei tessuti ed al turn over proteico, mentre nel secondo sarà soltanto un inutile stress per i reni, visto che le proteine inutilizzate sono espulse per mezzo di questi apparati parenchimatosi.
Visto che il prodotto rilascia amminoacidi nel sangue in modo piuttosto veloce, il suo migliore utilizzo è certamente nell'ambito della fase post allenamento, nota come "finestra anabolica", si tratta di una particolare condizione che si manifesta subito dopo l'esercizio e che dura per qualche ora. In questa situazione il tuo corpo necessita di essere rifornito di macro e micronutrienti in tempi molto brevi, e relativamente al sostegno ipertrofico, sono fondamentali gli amminoacidi essenziali.
Il prodotto in oggetto ne è particolarmente ricco, ma questo non basta per dare luogo alla massima potenziale spinta anabolica, visto che detti amminoacidi devono essere trasferiti dal sangue ai tessuti muscolari, per evitare che parte degli sforzi fatti in palestra vadano perduti. A tale scopo puoi seguire diverse strategie, una aggiungendo dei glucidi ad alto valore glicemico che possano indurre un massiccio rilascio di insulina, e l'altra aggiungendo dei composti ad azione insulino simile, come la taurina, che in effetti, proprio a questo scopo ma non solo come vedremo, è già presente nell'integratore.
Puntualizziamo che la veicolazione degli amminoacidi è necessaria anche al mattino per colazione, in quanto anche in quella situazione il corpo, dopo le molte ore di sonno, ha bisogno di essere nutrito tempestivamente, per evitare la proteolisi. In tutte le altre casistiche, vedi pre allenamento o aggiunta ai pasti principali, è sufficiente la spinta insulinica generata dalla proteina stessa.
Questi due amminoacidi sono stati arricchiti nel prodotto per una serie di motivazioni direttamente connesse con lo sport, vediamole quindi nel dettaglio esaminando meglio la loro funzione specifica, e quindi:
Inoltre non dimentichiamo che la l-glutammina aiuta il sistema immunitario, previene il sovrallenamento ed è un ottimo precursore, indiretto, del GH, un ormone che riesce a diminuire il grasso e nello stesso tempo aumentare la massa magra. Per concludere una breve sintesi su 100% Whey Protein:
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