Crea Build Complex 300gr

Crea Build Complex 300g della Everbuild Nutrition, si tratta di un integratore ergogenico a base di 4 tipi differenti di creatina, un composto che agisce direttamente sul rilascio di energia ma non soltanto.

Il prodotto è arricchito di taurina, aminoacido con azione insulino simile per generare l'anabolismo che trasporterà la creatina nei muscoli, fattore molto importante come meglio vedremo avanti.

Puoi impiegare un supplemento come questo sia per obbiettivi di aumento della massa che nell'ambito di programmi alimentari e di allenamento che mirano al dimagrimento.

Crea Build Complex: perchè un blend di 4 creatine

Devi sapere che la creatina per essere efficace deve essere stoccata nella muscolatura, è questa la principale ragione che vede il prodotto in oggetto realizzato con 4 tipi di nutriente diverso.

Lo scopo è proprio quello di generare un migliore stoccaggio, e quindi uso, della creatina, che si tradurrà in:

• aumento dell'energia cellulare Atp, principale fonte di carburante chimico che è indispensabile per le attività motorie incluse quelle brevi ed intense come il body building;
• incremento della volumizzazione cellulare per idratazione, un processo che andrà ad incentivare la grandezza dei gruppi muscolari catalizzando all'interno di essi tutte quelle reazioni metaboliche che necessitano dell'acqua per essere svolte correttamente;
• miglioramento del metabolismo basale, cioè della capacità di consumare calorie a riposo.

Monidrato di creatina, kre alkalyn, tri-malato di creatina e creatina HCL sono questi i 4 tipi di composto presenti nel prodotto, utili per generare il massimo dell'immagazzinamento.

Inoltre va considerata la presenza della taurina, un aminoacido che oltre ad essere un volumizzante agisce mimando l'effetto dell'insulina e quindi provoca lo spostamento della creatina, dal sangue, fin dentro la muscolatura.

Altri effetti e sinergie di Crea Build Complex

Probabilmente avrai sentito dire in palestra che la creatina è un integratore da non utilizzare quando l'obbiettivo è dimagrire, ma questa è una falsa legenda metropolitana in quanto la verità sta nell'esatto contrario. In effetti la creatina è molto utile nel dimagrimento per due motivi:

• migliora il dispendio calorico facilitando il raggiungimento del bilancio energetico negativo quotidiano che è requisito indispensabile da soddisfare per ottenere una diminuzione del grasso corporeo;
• un supporto ergogenico è molto più utile quando la dieta è scarsamente calorica e glucidica rispetto a quando si segue una alimentazione ipercalorica e iperproteica per la massa.

Per quello che invece riguarda le possibili sinergie, ecco cosa puoi abbinare a Crea Build Complex:

• magnesio, minerale che sotto forma di ioni si lega alle molecole di atp per aumentarne la biodisponibilità metabolica nel ciclo di ritrasformazione dell'Adp in Atp;
• carnitina, composto simile ad un amminoacido che però si occupa soltanto di veicolare il grasso nei mitocondri che lo trasformano in energia;
• arginina come stimolatore dell'ossido nitrico per migliorare i livelli nutrizionali nei muscoli e con essi fornire una maggiore spinta energetico plastica;
• glutammina per meglio volumizzare la muscolatura ma anche come aiuto al sistema immunitario;
• vitargo, carboidrati ad alto indice glicemico per indurre il rilascio dell'insulina a determinare lo stoccaggio del tripeptide.

Infine ricordiamo le modalità di utilizzo per Crea Build Complex: assumi una dose al giorno di 6g sciolta in circa 250ml di acqua o altra bevanda di tuo gusto, prima o dopo l'allenamento.

La creatina è efficace soltanto nelle attività anaerobiche alattacide, mentre non da effetti in quelle con produzione di acido lattico e consumo di ossigeno.