L-Citrullina Malato 3000 200gr prodotto dalla Everbuild Nutrition è un integratore di citrullina in forma libera valorizzato con molecole di acido malico per migliorarne l’assorbimento e la biodisponibilità metabolica.
Questo integratore è largamente utilizzato nel campo della nutrizione sportiva in quanto è un precursore dell’arginina, è in grado di aumentare i livelli ematici più dell’arginina stessa, in questo modo si possono riscontrare due diversi effetti che beneficiano sulla prestazione sportiva, ovvero l’aumento dell’ossido nitrico per aumentare la vasodilatazione e il pump muscolare e una maggior spinta endocrina dovuta dalla somatotropina GH.
Dalla prima volta che è stata scoperta ad oggi la citrilluna svolte un ruolo fondamentale per l’integrazione sportiva e alimentare. A livello sportivo infatti avrai più attività dell’enzima endoteliale che stimolerà il rilascio dell’ossido nitrico, un gas naturale con un’azione vaso dilatante, ottenendo quindi livelli nutrizionali più alti nei muscoli grazie ad una maggiore presenza di sangue. Questo fattore farà in modo di avere un maggiore pompaggio muscolare per poter intensificare l’allenamento e migliorare la sintesi proteica. Per ottenere questi benefici puoi assumere questo amminoacido prima dell’allenamento insieme allo spuntino.
Oltre all’ossido nitrico, la citrullina stimola il naturale rilascio del Gh, un potente ormone anabolico e lipolitico che permette di perdere massa grassa nello stesso momento in cui costruisci massa magra. Per amplificare il rilascio di Gh è importante seguire le indicazioni di assunzione riportate in etichetta, ovvero 3gr la sera prima di andare a dormire, in quanto i picchi fisiologici di rilascio ormonale avvengono proprio durante la notte nelle prime ore di sonno più profondo.
Questi appena detti sono i benefici che apporta l’integratore riguardo all’attività fisica, ma come abbiamo detto questo prodotto è molto utile anche a livello salutistico, infatti la citrullina è ottima anche per diminuire i tempi di recupero, per migliorare la sintesi proteica e per diminuire l’azione dannosa dei radicali liberi soprattutto di quelli reattivi all’ossigeno che sono i più dannosi grazie all’azione antiossidante e per normalizzare la pressione sanguigna, conseguenza dell’effetto di vaso dilatazione.
I dosaggi ottimali di L-Citrullina Malato 3000 Everbuild Nutrition sono di 3gr di prodotto al giorno o prima dell’allenamento o prima di andare a dormire in base all’effetto che si vuole ottenere dal prodotto, prima dell’allenamento per stimolare l’ossido nitrico, prima di dormire per aumentare naturalmente il GH. Per quanto riguardano le precauzioni all’uso, ad oggi non sono note interazioni della citrullina con i farmaci, ma ricordiamo di fare particolare attenzione alle fonti alimentari da cui è estratto il prodotto per eventuali allergie agli alimenti, in particolare al cocomero.
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