Good Morning Instant Oatmeal 1,5kg

Good Morning Instant Oatmeal 1,5kg di Universal McGregor è un prodotto a base di farina di avena pura per cambiare la tua colazione una volta per sempre e dire basta a cibi tutt'altro che sfiziosi. Con questo alimento apporterai al tuo corpo discrete quantità di proteine ad alto valore biologico anche se trattasi di una fonte vegetale, ed inoltre grazie ai carboidrati di basso indice glicemico e alla presenza della fibra alimentare, riuscirai a tenere sotto controllo il senso di appetito.

Quest'ultimo è uno dei principali motivi per i quali la farina di avena è molto utilizzata negli spuntini nei periodi di dieta ipocalorica, quando, a causa delle restrizioni alimentari, la fame si fa sentire. Ma le caratteristiche del cereale in questione non sono apprezzabili soltanto da un punto di vista sportivo, ma anche salutistico, infatti l'avena è molto ricca di antiossidanti, aiuta la corretta digestione, ha un effetto drenante considerevole e migliora il quadro lipidemico.

Good Morning Instant Oatmeal: focus nutrizionale sul prodotto

Vediamo di capire meglio quali nutrienti contiene l'avena e come queste possono essere di aiuto per la dieta dello sportivo o anche per colui che vuole stare in forma ed in salute:

• come al solito le proteine daranno sostegno al bilancio azotato positivo e alla sintesi proteica per la rigenerazione dei tessuti muscolari, sottolineiamo che per essere una fonte vegetale questo cereale è di alto valore biologico e contiene tutti gli amminoacidi essenziali;
• i carboidrati sono una fonte di energia ma con basso indice glicemico, questo significa che forniranno carburante in modo lento ma prolungato nel tempo per non innescare massicci rilasci di insulina, un ormone che sebbene sia anabolico è anche ipoglicemizzante e quindi ti farà tornare l'appetito;
• la fibra alimentare oltre ad occuparsi di garantire il completo assorbimento dei nutrienti, aiuterà a regolare il senso di appetito diminuendo le quantità di cibo assunte ed anche lo stress indotto dalla dieta;
• le vitamine e i minerali eviteranno l'eccessivo accumularsi dei radicali liberi, piccole ma reattive molecole che possono arrecare danno ai tessuti fino a provocare seri problemi di salute;
• gli oligoelementi ridurranno la presenza nelle arterie delle lipoproteine a bassa densità LDL, che sono meglio note come colesterolo cattivo.

Modalità d'uso di Good Morning Instant Oatmeal. Colazione con i pancake

Uno dei modi migliori e più sfiziosi di consumare questo alimento dietetico della Universal McGregor, è certamente sotto forma di pancake, cioè frittelle. In questo caso andremo a mescolare 100g di prodotto con acqua o latte scremato, fino a raggiungimento della consistenza desiderata che dovrà avere un aspetto denso ma non troppo e comunque liscio e senza grumi. Nel frattempo avrai fatto scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Versa dunque l'impasto e giralo con una spatola di gomma fino a che entrambi i lati non abbiano acquisito un colore bruno, a questo punto la frittella è fatta e la puoi condire e consumare come più ti piace.

Alcuni aggiungono all'avena anche delle chiare d'uovo per elevare ancor di più l'apporto proteico, considera che in media una sola chiara d'uovo contiene proteine dell'albumina per circa 3,5g di proteine, tienine dunque conto nel dimensionamento della tua dieta. Infine vediamo come arricchire di gusto la frittella realizzata con Good Morning Instant Oatmeal, per esempio aggiungendo del miele, della granella di cioccolato fondente magro, della frutta secca tritata (mandorle, noci, arachidi non tostate eccetera), oppure ancora dei sciroppi aromatizzati ipocalorici come quelli della Walden Farms. Per concludere una breve sintesi sul prodotto:

• 13% di tenore proteico ad alto valore biologico;
• solo carboidrati con basso indice glicemico;
• molto ricco di fibra alimentare;
• ideale per preparare pancake;
• azione antiossidante e ipocolesterolemizzante.