Vitamin D3 Drops 400IU 29,6ml della Swanson è un integratore in compresse di colecalciferolo da 5000 IU che contiene il 100% di micronutrienti essenziali liposolubili, ovvero elementi che il nostro corpo non è in grado di autoprodurli e quindi devono essere integrati esternamente tramite questo tipo di prodotti o con l’alimentazione.
Per chi svolte attività sportive molto pesanti come il crossfit o il bodybuilding questa vitamina è molto importante in quanto prende parte a tutta una serie di meccanismi metabolici piuttosto importanti. Tra gli effetti benefici che contraddistinguono questo integratore uno dei più importanti è sicuramente quello di aiutare l’assorbimento di calcio e fosforo responsabili della densità ossea, oppure la sua funzione neuromuscolare, oltre ad essere coinvolto nella spinta endocrina da testosterone.
La densità ossea per chi pratica queste tipologie di sport intense è di fondamentale importanza in quanto una condizione scheletrica ottimale permette di sopportare le sollecitazioni di carico, sia per il peso corporeo che per le esercitazioni che prevedono un sovraccarico. Se non si ha un’adeguata resistenza sicuramente si è più soggetti a spiacevoli inconvenienti come fratture o rotture ossee, e poi non sarebbe proprio possibile sottoporsi ad un allenamento con pesi. Con questi prodotti potrai raggiungere un allenamento con maggiore intensità strettamente collegato con una crescita ipertrofica per adattare il corpo allo sforzo fisico. E’ normale però ricordare che senza una buona alimentazione e un buon riposo e recupero, non si otterrà nulla.
Un altro aspetto è in termini di concentrazione muscolare, la vitamina D3 è molto importante a livello della muscolatura scheletrica dove sono stati scoperti dei recettori detti VDR che attivano diversi geni, alcuni dei quali connessi con la funzionalità della muscolatura. Questo comporta un aumento nella forma fisica, condizione anch’essa fondamentale per un allenamento produttivo volto al raggiungimento dei propri risultati, anche perché questa vitamina migliora lo stato infiammatorio causato dalle sollecitazioni indotte dal sollevamento dei pesi.
Un recente studio esposto al Congresso Europeo di Endocrinologia ha riscontrato che l’assunzione di vitamina D3 aumenterebbe la quota di testosterone libero in circolo con il sangue, questo fattore è molto importante sia per la normale funzione della libido nell’uomo, ma anche per il fatto che questo ormone è connesso con la forza e la sintesi proteica. Nel dettaglio è stato studiato che assumendo la vitamina D3 si riduce la presenza di una proteina che trasporta il testosterone e disattivano la componente anabolica, Più o meno lo stesso effetto dello ZMA.
Vitamin D3 Drops 400IU 29,6ml Swanson per quanto riguarda l’assunzione è importante introdurlo nel nostro organismo con un pasto ricco di grassi in quanto essendo liposolubile necessita di lipidi per essere assimilata correttamente. Un altro aspetto che può essere auspicabile è per l’aumento della fertilità nella coppia che ha problemi a concepire un figlio, poiché di solito i livelli di vitamina D3 in questi casi sono molto bassi.
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