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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

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Muscle Gain Force nuovo prodotto della linea Nutrition Labs con proteine nobili, carboidrati, creatina e bcaa ed altri diversi composto per un gainer specifico per l'aumento della massa.

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Integratore di creatina in formulazione complessa ad altissima resa

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Amino Charger + Energy 321gr

Amino Charger + Energy Nutrex Research integratore di amminoacidi ramificati bcaa con rapporto 2:1:1 migliora la prestazione sportiva sia nei risultati che nel recupo, ottimo pre-intra-post allenamento.

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Phoenix Full Recovery Universal McGregor integratore gainer a base di carboidrati, proteine, creatina e amminoacidi per migliorare il recupero post allenamento.

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Post work-out con Proteine,Carboidrati,Creatina Creapure e L-glutamina by Optimum Nutrition

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IN-Kaged Intra Workout Kaged Muscle integratore utile per fornire assistenza energetica e resistenza durante l'allenamento, agisce sul pompaggio muscolare.

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Vitargo CRX 2.0 Scitec Nutrition integratore formulato con carboidrati a rapida assimilazione, creatina, arginina e altri composti ergogenici per migliorare il recupero nel post allenamento.

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Mass Freak Pharma Freak integratore mass gainer di altissima qualità, ipercalorico e iperproteico è ideale per l'aumento della massa muscolare.

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Real Mass 3,63kg Real Pharm integratore mass gainer con carboidrati e proteine per garantire un aumento della massa muscolare, ottimo nel post allenamento.

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Professional Massive Gainer Quamtrax nuovo integratore mass gainer con miscela di proteine,carboidrati, vitamine e altri composti anabolico ergogenici per fornire il massimo supporto al recupero post allenamento.

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Muscle Mass 1kg biotech USA Integratore a base di proteine a rapida assimilazione e carboidrati, ottimo per l'aumento di massa e per il recupero e la crescita muscolare post allenamento.

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Mass Build 2,72 Kg Everbuild Nutrition
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Mass Build 2,72Kg

Mass Build Everbuild Nutrition integratore a base di proteine nobili e carboidrati veloci per l'aumento della massa muscolare e per migliorare il recupero nel post-allenamento.

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Mutant Mass XXXtreme 2500 10Kg

Mutant Mass XXXtreme 2500 Mutant integratore mass gainer a base di carboidrati rapidi e proteine, ottimo nel post-allenamento per sfruttare al massimo la finestra anabolica.

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Glycofuse 1680gr Gaspari Nutrition integratore a base di amido di mais e carboidrati molto indicato nel post allenamento per evitare crampi o blocchi muscolari.

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100% Beef Gainer 2,72Kg

100% Beef Gainer Evrbuild Nutrition è un integratore mass gainer studiato appositamente per il post-allenamento, a base di carboidrati a veloce rilascio e proteine idrolizzate dal manzo, ottimo per aumentare la crescita muscolare.

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Professional Massive Gainer 2,8Kg

Professional Massive Gainer Quamtrax mass gainer proteico e ipercalorico, ottimo per innescare il recupero nel post allenamento.

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