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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

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Recon Refuel 1Kg musclepharm 40%
Recon Refuel 1Kg

Recon Refuel 1Kg integratore Post-Workout per migliorare performance e recupero della MusclePharm

Non disponibile
74,99 44,99
41%
Glycofuse 840gr

Integratore post allenamento a base di destrine della Gaspari Nutrition

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49,00 28,99
Volchem IsoDrink 500gr 29%
Volchem IsoDrink 500gr

Bevanda Isotonica Volchem

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14,00 9,99
Waxy Maize 100% 2,27 Kg Quamtrax 34%
Waxy Maize 100% 2,27Kg

Waxy Maize 100% 2,27 Kg Quamtrax integratore a base di carboidrati dell'amilopectina, fornisce energia senza la spinta insulinica ma non è simile al vitargo. Ottimo da utilizzare come supporto calorico in massa.

Non disponibile
35,00 23,19
Up Your Mass 2,2 kg

Post work-out con Proteine e Carboidrati a basso impatto glicemico by MHP

Non disponibile
58,99
Trust 25 Protein RTD 330 ml USN 33%
Trust 25 Protein RTD 330ml

Trust 25 Protein RTD USN integratore monodose di proteine e carboidrati, velocizza il recupero plastico ed energetico, ottimo dopo l'allenamento.

Non disponibile
4,00 2,69
Gainz Post-Workout 438 gr MusclePharm 66%
Gainz Post-Workout 438gr

Post-Workout con Bcaa, Beta-Alanina e Glutammina della MusclePharm

Non disponibile
70,00 23,99
Up Your Mass 908gr MHP 36%
Up Your Mass 908gr

Post work-out con Proteine e Carboidrati a basso impatto glicemico by MHP

Non disponibile
24,60 15,86
Elite Mega Gainer 1,4 kg Dymatize 46%
Elite Mega Gainer 1,4kg

Integratore energetico e proteico a rapido assorbimento

Non disponibile
39,00 21,09
Isotec 1 Kg Scitec Nutrition 20%
Isotec 1 Kg

Isotec 1 kg Scitec Nutrition integratore a base di carboidrati e sali minerali ottimo per reintrare i nutrienti dopo l'attività fisica.

Non disponibile
21,40 17,18
Mass Effect Revolution 2958gr

Mass Effect Revolution 2958gr San Nutrition integratore a base di Carboidrati e Proteine con aggiunta di Creatina ottimo per aumentare la massa muscolare

Non disponibile
50,00 49,99
Hydra Charge 282 gr Kaged Muscle 37%
Hydra Charge 282gr

Hydra Charge Kaged Muscle integratore studiato per l'assunzione pre-intra e post allenamento, ottimizza l'idratazione delle cellule e diminuisce gli effetti dannosi dei radicali liberi.

Non disponibile
60,00 37,89
Carbotein 1,75Kg

Carbotein GAT integratore post-workout per il recupero muscolare e la produzione di energia, a base di maltodestrine e destrosio con Bcaa e Taurina.

Non disponibile
60,00 59,98
After Build 503 gr Muscletech 34%
After Build 503gr

After Build Muscletech integratore a base di amminoacidi bcaa, creatina, betaina ed estratti vegetali ottimo per il recupero muscolare e per velocizzare i tempi di recupero.

Non disponibile
50,00 32,98
R1 Sport 10x150gr enervit 16%
R1 Sport 10x150gr

R1 Sport 10x150gr enervit Integratore Enervit con Maltdestrine, Bcaa e Glutamina

Non disponibile
11,50 9,69
41%
Vitargo Total 1,4kg

Integratore ricco di Bcaa con glutammina e Kre Alkalyn della Quamtrax

Non disponibile
59,00 34,99