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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

Waxy Maize 100% 2,27 Kg Quamtrax 34%
Waxy Maize 100% 2,27Kg

Waxy Maize 100% 2,27 Kg Quamtrax integratore a base di carboidrati dell'amilopectina, fornisce energia senza la spinta insulinica ma non è simile al vitargo. Ottimo da utilizzare come supporto calorico in massa.

Non disponibile
35,00 23,19
Up Your Mass 2,2 kg

Post work-out con Proteine e Carboidrati a basso impatto glicemico by MHP

Non disponibile
58,99
Trust 25 Protein RTD 330 ml USN 33%
Trust 25 Protein RTD 330ml

Trust 25 Protein RTD USN integratore monodose di proteine e carboidrati, velocizza il recupero plastico ed energetico, ottimo dopo l'allenamento.

Non disponibile
4,00 2,69
Gainz Post-Workout 438 gr MusclePharm 66%
Gainz Post-Workout 438gr

Post-Workout con Bcaa, Beta-Alanina e Glutammina della MusclePharm

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70,00 23,99
Up Your Mass 908gr MHP 36%
Up Your Mass 908gr

Post work-out con Proteine e Carboidrati a basso impatto glicemico by MHP

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24,60 15,86
Elite Mega Gainer 1,4 kg Dymatize 46%
Elite Mega Gainer 1,4kg

Integratore energetico e proteico a rapido assorbimento

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39,00 21,09
Isotec 1 Kg Scitec Nutrition 20%
Isotec 1 Kg

Isotec 1 kg Scitec Nutrition integratore a base di carboidrati e sali minerali ottimo per reintrare i nutrienti dopo l'attività fisica.

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21,40 17,18
Mass Effect Revolution 2958gr

Mass Effect Revolution 2958gr San Nutrition integratore a base di Carboidrati e Proteine con aggiunta di Creatina ottimo per aumentare la massa muscolare

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50,00 49,99
Hydra Charge 282 gr Kaged Muscle 37%
Hydra Charge 282gr

Hydra Charge Kaged Muscle integratore studiato per l'assunzione pre-intra e post allenamento, ottimizza l'idratazione delle cellule e diminuisce gli effetti dannosi dei radicali liberi.

Non disponibile
60,00 37,89
Carbotein 1,75Kg

Carbotein GAT integratore post-workout per il recupero muscolare e la produzione di energia, a base di maltodestrine e destrosio con Bcaa e Taurina.

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60,00 59,98
After Build 503 gr Muscletech 34%
After Build 503gr

After Build Muscletech integratore a base di amminoacidi bcaa, creatina, betaina ed estratti vegetali ottimo per il recupero muscolare e per velocizzare i tempi di recupero.

Non disponibile
50,00 32,98
R1 Sport 10x150gr enervit 16%
R1 Sport 10x150gr

R1 Sport 10x150gr enervit Integratore Enervit con Maltdestrine, Bcaa e Glutamina

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11,50 9,69
41%
Vitargo Total 1,4kg

Integratore ricco di Bcaa con glutammina e Kre Alkalyn della Quamtrax

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59,00 34,99
Up Your Mass XXXL 1350 5.45kg MHP 24%
Up Your Mass XXXL 1350 5.45kg

Post work-out con Proteine e Carboidrati a basso impatto glicemico by MHP

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110,00 83,99
39%
Xenadrine Core 80 cps

Termogenico di nuova generazione per bruciare i grassi di deposito della Muscletech

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60,00 36,89
48%
Dark Matter Zero Carb Concentrate 368 gr

Nuovo Post Work Out della MHP

Non disponibile
75,00 38,79